I miei allenamenti

Eccomi nella mia pagina, sono arrivata prima del solito grazie al mio bimbo che si è addormentato molto presto… finalmente un momento tutto per me!
Ho ricominciato con i miei video sul canale YouTube che a mio malincuore avevo trascurato per lungo tempo, ma quando mancano gli stimoli difficilmente si può pensare di farcela e, la cosa migliore, è aspettare di stare meglio e dare nuovamente il meglio di sé.
Su questo canale non farò altro che allenarmi in casa come faccio sempre, condividendo questi momenti con chi avrà voglia di sbirciare e magari anche provare; sono molti anni che mi occupo di allenamento in casa, devo dire che ho sempre avuto molti risultati garantendo, alle persone che ho seguito, una rendita per la vita. Imparare ad allenarsi BENE nella propria casa, o anche all’aperto, significa che si può fare ovunque senza il bisogno di andare in palestra.

Allora ricominciamo….Allenamento al Femminile… in mansarda

Pianificare il Programma di Allenamento in 5 mosse

Questo è il periodo in cui si fanno mille progetti e si cerca la forma migliore per arrivare all’estate asciutti e soprattutto magri; io non sono una fautrice della donna magra a tutti i costi o, dell’allenamento stressante in vista della prova costume, poiché, amo stare in forma e sentirmi bene 365 giorni l’anno.
Il lavoro che faccio mi porta a pensarla diversamente e, quando mi trovo di fronte a delle persone che vogliono intraprendere un percorso per migliorare sono più che felice di aiutarle a fargli capire quant’è importante la costanza e la tenacia per arrivare a ciò che si vuole.
Quindi programmiamo!

In cinque mosse vi dirò come fare per creare un buon programma di allenamento che vi dia stimolo e voglia di proseguire, senza correre nel rischio di mollare o guardarsi troppo indietro, della serie, “stavo meglio sul divano”… ecco cerchiamo di non cedere a queste tentazioni.

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